segunda-feira, 25 de abril de 2011

Dieta e Saúde

Agora é GUERRA!

     Olá meninas, esse blog servirá para contar sobre a minha dieta, e sobre tudo que a rodeia, desde o TOC e outras coisinhas, esse blog tem o intuito de pedir ajuda e de até mesmo ajudar! Postei nos post anteriores sobre o binge, o que eu já havia postado no blog de moda, mas quem ainda não viu pode conferir nos posts anteriores.
    Hoje eu reassumi o controle que eu havia perdido sobre a minha pessoa, e retomei a minha dieta. Eu conheci uma ferramenta muito interessante, lembra da tal dieta dos pontos? Então a revista Boa Forma disponibiliza em seu site a forma certa de calcular os pontos de acordo com seu peso, idade, altura e até mesmo ritmo de vida.

Fazendo os cálculos cheguei a essa pontuação:

     Legal neh? Depois de saber os seus pontos você pode brincar na tabela interativa que eles disponibilizam no site, você seleciona o alimento, a quantidade e o sistema calcula para você quantos pontos você já consumou! Não é o Maximo???


   E vou fazer uma dieta comendo de tudo um pouco, sem passar fome e sem passar do limite de pontos!A minha idéia é tentar consumir menos que os 390 pontos que eu posso consumir, a e tem mais, coloquei que eu tenho a vida sedentária, e que não faço exercícios, porém começarei a fazer caminhada 3 x na semana durante 60 minutos! Então Vamos que vamos! Compartilharei de tudo sobre dieta aqui com vocês, e por favor, compartilhem comigo!

Beijinhos, beijinhos!
A Garota Veneno!




4 comentários:

  1. entra aee

    http://deixandomelhordemim.blogspot.com/


    beijo

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  2. Adorei o seu cantinho

    Golden Girls
    http://blogdasgg.blogspot.com/

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  3. Olá,
    adorei o blog, estou te seguindo e vou sempre passar por aqui para saber sobre as novidades.

    Passa lá no meu blog e me segue também, estou começando com ele agora e preciso de uma forcinha.

    Beijinhos

    pimenta-gosto.blogspot.com

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  4. Parabéns pelo blog, adorei… Muito sucesso!

    Beijos..

    Estou te seguindo, me segue de volta?
    http://upnovisual2.blogspot.com.br/

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